GynZone Apps

 
Gynzone App Knibeøvelser
Download Knibeøvelser Appen Direkte fra App Store
 
Download Fødestillinger Appen Direkte fra Google Play
 

Knibeøvelser - Træn din bækkenbund

Knibeøvelser – træn din bækkenbund er din guide til hvordan du genoptræner og styrker din bækkenbund, efter du har født. App’en er udviklet af fagspecialister, som sikrer dig den helt rigtige træning.
Gynzone App Efterfødsel
Download Knibeøvelser Appen Direkte fra App Store
 
Download Fødestillinger Appen Direkte fra Google Play
 

Efterfødsel - Tjek på kroppen

Efterfødsel – tjek på kroppen er din guide til hvordan du styrker og afspænder din krop, efter du har født. App’en er udviklet af fagspecialister, som sikrer dig den helt rigtige træning. Få førstehjælp til ammenakken, og få de gode vaner ind i hverdagen.
Gynzone App Fødestillnger
Download Knibeøvelser Appen Direkte fra App Store
 
Download Fødestillinger Appen Direkte fra Google Play
 

Fødestillinger - Et aktivt valg

Fødestillinger - et aktivt valg er din og din partners guide til en aktiv fødsel.
Bevægelse, stillingsskifte og hvilestillinger påvirker både smerteoplevelsen og længden af fødslen.
Gynzone App Fødestillnger
Download Knibeøvelser Appen Direkte fra App Store
 
Download Fødestillinger Appen Direkte fra Google Play
 

Kvinde kend dit underliv - Værd at vide om underlivet

Kvinde, kend dit underliv er din guide til at få et godt liv med dit underliv. Træningsprogrammerne guider dig til korrekt bækkenbundstræning og afspænding. Brug appen til at forebygge og afhjælpe almindelige bækkenbundsproblemer med gode vaner, simple livstils-ændringer, kostråd og lettilgængelige øvelser.